Căn hộ chung cư SUNVIEW 1&2

Tổng quan

– Vị trí dự án: Đường Cây Keo, Phường Tam Phú, quận Thủ Đức, Tp. HCM
– Diện tích: 16.000 m2
– Diện tích tổng sàn xây dựng: 43.332 m2
– Diện tích xây dựng: 3.320 m2
– Quy mô của dự án: hai block 15 tầng (1 trệt, 1 lửng, 14 lầu và 1 hầm) với 448 căn
– Tổng mức đầu tư: Hơn 450 tỷ
– Thông tin của dự án: Đã bàn giao nhà

Mặt bằng tổng thể

Tiện ích

• Nhà hàng, khách sạn
• Gần bưu điện
• Phòng tập thể thao
• Công viên cảnh quan
• Hồ bơi thư giãn
• Gần rạp chiếu phim
• Gần trường quốc tế
• Gần sân cầu lông
• Gần sông
• Internet tốc độ cao
• Gần bệnh viện

Những lợi ích khác

Tầng hầm rộng rãi, sẽ là nơi giữ xe an toàn, giúp chủ nhân an tâm hơn khi gửi gắm một phần tài sản của mình.
Hai tầng kế tiếp được tính toán kỹ lưỡng để xây dựng chuỗi dịch vụ bao gồm nhà trẻ, siêu thị mini, nhà hàng, cà phê bar, phòng tập thể dục đa năng… phục vụ nhu cầu tiêu dùng, giải trí, làm đẹp của chủ nhân.
Sunview được thiết kế đồng bộ với nhiều tiện ích như dịch vụ thông tin hiện đại : internet ADSL, truyền hình cáp, cáp quang, điện thoại đến từng căn hộ… dịch vụ an ninh, phòng cháy chữa cháy chuyên nghiệp 24/24 sẽ mang lại cho bạn sự tiện nghi và tuyệt đối an toàn.

Dự án opal tower đang được quan tâm nhiều

Không gian sống thuần việt.

Sunview được kiến kế hiện đại, sang trọng mang lại nét độc đáo cho mỗi căn hộ đảm bảo  không gian riêng tư, lãng mạn của bạn được nâng niu, trân trọng nhưng vẫn ấm áp rất Việt Nam.
Sunview đem đến cho bạn và gia đình niềm hạnh phúc với những tiếng cười và niềm vui trong ánh mắt của bạn và gia đình sau một ngày bề bộn với công việc.
[b]Một phong cách hiện đại[/b]
Sunview là chuẩn mực của một phong cách sống hiện đại, cộng đồng dân cư thân thiện. Đặt biệt, căn hộ với nội thất được thiết kế đồng bộ, bố cục chặt chẽ tạo nên sự quyến rũ cho từng không gian và cho từng căn hộ, thể hiện sự sang trọng, thành đạt cũng như khẳng định đẳng cấp của bạn.
Tham khảo thêm: can ho opal, Opal riverside

Filed under: Tin tổng hợpTagged with: ,

Cách điều trị hiệu quả viêm khớp do thoái hóa hay chấn thương thể thao ở ACC là rất cao.

Phòng khám ACCNếu các bạn hay thành viên trong gia đình bị đau đầu gối, những sinh hoạt hàng ngày trong cuộc sống có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Mỗi bước đi đều khó khăn và dù chỉ là đoạn ngắn lúc này cũng là cả một công việc đầy “gian truân”, nhiều chứng đau đầu gối khởi phát ở lứa tuổi trung niên và lớn tuổi. Với kinh nghiệm điều trị chỉnh các khớp gối, ACC tận tâm chữa khỏi chứng đau đầu gối và không bị tái phát trong nhiều năm
Tất cả các Bác sĩ và chuyên viên vật lý trị liệu của ACC đều đã trải qua những khóa huấn luyện nâng cao trong việc điều trị cho các vận động viên và trong việc phục hồi đầu gối sau phẫu thuật.

Triệu chứng đau đầu gối:

1. Đau:

Đau mang tính chất cơ học, đau nhức âm ỉ liên tục, đau tăng lên khi vận động nhiều, giảm khi nghỉ ngơi, về đêm và sáng đau nhiều hơn, khi thay đổi thời tiết các khớp trở nên đau nhức khó chịu.

2. Hạn chế vận động khớp gối:

Bệnh nhân đi lại khó khăn, leo cầu thang đau nhiều, co duỗi khớp gối hạn chế.

3. Cứng khớp buổi sáng: Hay còn gọi là hiện tượng “phá gỉ khớp”

Là hiện tượng khớp gối trở nên cứng đơ không co duỗi được vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Bệnh nhân thường phải xoa bóp vận động nhẹ nhàng, sau một lúc mới trở lại bình thường. Thời gian cứng khớp khoảng < 30 phút, cần phân biệt với bệnh viêm khớp dạng thấp thời gian cứng khớp buổi sáng thường kéo dài > 1h. Tại phòng khám ACC sẽ giúp bạn chi tiết những phương pháp điều trị chứng đau đầu gối một cách hiệu quả và nhanh chóng.

4. Có tiếng “ lục cục” tại khớp khi bệnh nhân co duỗi khớp gối.

Triệu chứng này thường gặp và chính bệnh nhân cũng phát hiện ra. Tiếng động hình thành do khớp gối mất tính trơn nhẵn, dịch khớp không đầy đủ, các đấu xương trượt lên nhau khi vận động không có dịch khớp bôi trơn, ma sát lớn, khớp bị khô nên gây ra tiếng kêu

5. Lâu ngày khớp gối bị tổn thương nhiều có thề biến dạng, vẹo vào trong, chân vòng kiềng (chữ X, chữ O).

Phương pháp chữa đau gối

– Chườm đá

– Tránh để đầu gối va chạm mạnh

Bạn phải lưu tâm bảo vệ đầu gối và xương bánh chè khi tham gia một số hoạt động như chạy bộ và đi bộ đường dài ở khu vực đồi núi.

– Chọn giầy, dép phù hợp

Bạn không nên chọn giầy cao gót, giầy làm từ vật liệu cứng và không chắc chắn. giầy dép không phù hợp tác động trực tiếp lên khớp gối, có thể làm bong gân, chật khớp, dần dần lâu ngày khớp gối sẽ bị viêm đau và thoái hóa.

– Tăng cường cơ bắp chân

Để tăng cường cơ tứ đầu đùi giúp giữ cho khớp gối hoạt động tốt; bạn nên bắt đầu bài tập nâng chân duỗi thẳng hoặc gặp bác sĩ trị liệu để có chế độ tập luyện phù hợp.

– Phục hồi gân khoeo

Để phục hồi khớp gối bị tổn thương, bạn nên tăng cường sự dẻo dai của gân khoeo ở phía sau bắp đùi.

– Chế độ dinh dưỡng

Một số loại thực phẩm rất tốt cho khớp gối của bạn như các loại quả mọng, gừng, bơ, hạt lanh, cá giàu omega-3 và đậu nành.

– Tư thế ngồi

Tư thế ngồi đúng khi làm việc sẽ tạo sự thoải mái cho khớp gối. Bạn cần xem xét kỹ chiếc ghế ngồi làm việc. Nếu ghế quá thấp, bạn phải gập khớp gối liên tục gây khó chịu; nếu ghế quá cao, bạn phải tìm chỗ đỡ chân khiến khớp gối bị mỏi.

– Tránh ăn mặn

Bạn nên ăn vừa phải các loại rau củ họ Cà nếu khớp gối bị đau do viêm khớp. Một số loại rau củ họ Cà như hạt tiêu, ớt đỏ, quả cà, ớt bột, cà chua và khoai tây có chứa sotanin – một độc tố rất nhạy cảm đối với bệnh nhân viêm khớp.

Xem thêm: phong kham ACC

Filed under: Sức khỏeTagged with: ,

Điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả, an toàn bằng phương pháp vật lý trị liệu tại ACC

Vào những năm gần đây, ở Việt Nam, thoát vị đĩa đệm được xếp vào nhóm bệnh cột sống phổ biến nhất. Bệnh không chỉ xảy ra ở những người già mà những người trẻ tuổi hiện nay vẫn đang gánh chịu những cơn đau kinh niên do thoát vị đĩa đệm gây ra. Cần phải chữa trị sớm, nếu không người bệnh sẽ mất khả năng hoạt động.

Tại phòng khám ACC Hà Nội, các bác sĩ chữa trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm với giải pháp an toàn. Trên thực tế, đã có rất nhiều người bệnh tại đây có thể hết đau mà không dùng thuốc hay phẫu thuật. Trường hợp người bệnh khỏe mạnh hoàn toàn khi điều trị tại Phòng Khám ACC là ví dụ điển hình nổi bật cho sự thành công của phương pháp vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm.

Công dụng của kéo giãn cột sống bằng máy

Tác dụng của phương pháp này là tạo ra áp lực âm ngay trong lòng đĩa đệm nhằm giải nén, giúp nhân nhầy đĩa đệm chuyển dịch về vị trí tự nhiên ban đầu. Phòng khám ACC hiện đang sử dụng máy DTS thế hệ mới nhất để mang đến hiệu quả cao nhất trong điều trị.

Các phương pháp điện trị liệu

– Sóng ngắn: tăng cường tuần hoàn trong các mô sâu, từ đó gia tăng dinh dưỡng đến các vùng tổn thương, loại bỏ các chất gây viêm.

– Siêu âm: có tác dụng làm màng tế bào rung lên, tăng cường hoạt động màng, thúc đẩy tuần hoàn và dinh dưỡng cục bộ, giúp giảm viêm, giảm đau.

– Kích thích điện: đây là phương pháp được sử dụng khi người bệnh bị đau cấp với các cơ đang co thắt. Dòng điện có tác dụng ức chất dây dẫn truyền thần kinh lên não , giảm cơn đau. Phương pháp này được áp dụng trong trường hợp đặc biệt khi mà bệnh nhân bị đau cấp tính, các cơ đang co thắt. Dòng điện có tác dụng làm giảm đau nhanh chóng nhờ ức chế đường dẫn truyền thần kinh lên não, làm giảm sự co thắt của cơ, giúp giảm đau.

– Tia laser cường độ cao: có tác dụng giảm đau, tê và kích thích quá trình tái tạo mô.

Vận động trị liệu

Các bài tập vật lý trị liệu được thiết kế để khôi phục lại sự cân bằng cho hệ xương khớp bị phá vỡ do những tư thế xấu và thói quen sinh hoạt không khoa học của bệnh nhân. Tùy theo tình trang bệnh, sẽ có các bài tập riêng nhằm kéo giãn các cơ bị co rút, tăng cường tập mạnh cho các cơ bị yếu.

Chữa đau không dùng thuốc hay phẫu thuật tại phòng khám ACC

Phòng khám ACC Hà Nội là đơn vị y tế thành công trong việc áp dụng phương pháp vật lý trị liệu để chữa đau tận gốc cho bệnh nhân thoát vị.

Phương pháp trị liệu ACC bao gồm sự kếp hợp của trị liệu thần kinh cột sống, vật lý trị liệu phục hồi chức năng, châm cứu và chỉnh hình bàn chân. Để hỗ trợ cho việc điều trị tốt hơn, phòng khám ACC đã trang bị các thiết bị trị liệu hiện đại, đã được chứng minh hiệu quả trong việc điều trị các chứng đau cột sống như trị liệu laser cường độ cao, máy DTS kéo giản giảm áp cột sống, thiết bị trị liệu vận động ATM2, thiết bị giảm áp Vertetrac, sóng xung kích Shockwave…

– Máy DTS kéo giãn giảm áp cột sống: DTS là một phương pháp điều trị hiệu quả nhất thay thế cho phẫu thuật trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm, mang lại kết quả lâu dài cho người bệnh. Tác dụng chính của DTS là tạo ra một lực tác động lên đốt sống, giúp nhẹ nhàng kéo giãn cột sống và tạo ra khoảng chân không nhỏ để nhân nhầy đĩa đệm có thể dịch chuyển về vị trí ban đầu.

– Trị liệu Laser: ACC sử dụng công nghệ laser thế hệ IV không chỉ giúp kích thích sâu các mô trong khớp xương mà tái tạo lại phần sụn và các mô của khớp gối. Phương pháp này giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường hồng cầu, giảm viêm, thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.

– Thiết bị trị liệu vận động ATM2 có tác dụng kích thích các cơ thần kinh chuyển động theo những cường độ và vị trí khác nhau để tác động đến hệ thống thần kinh điều khiển trung ương. Từ đó, hỗ trợ chỉnh sửa những điểm bị sai lệch trên cột sống và giúp cột sống trở lại trạng thái ban đầu, các cơn đau sẽ mất đi mà không cần dùng thuốc hay phẩu thuật.

– Thiết vị giảm áp Vertetrac hoạt động theo nguyên lý tương tự máy ATM2, tuy nhiên ưu điểm vượt trội của Vertetrac là giúp các vận động viên tiếp tục luyện tập trong lúc bị thương. Nó đặc biệt giúp thúc đẩy quá trình làm lành thương tổn từ thoát vị đĩa đệm.
Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống đến từ nước ngoài và các chuyên viên vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm, ACC tự hào đem đến cho bệnh nhân cột sống những phương pháp chữa trị hiệu quả với tỷ lệ thành công lên 95% cùng các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ toàn diện, giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi sinh lực.

Xem thêm: phòng khám ACC

Filed under: Tin tổng hợpTagged with: ,

Một số bài tập chữa trị thoái hóa đốt sống cổ

Phòng khám ACCTừ lâu bệnh thoái hóa cột sống cổ là một bệnh lý thường gặp ở độ tuổi từ 25 – 45. Ngày nay, vì thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, làm việc mà rất nhiều người đặc biệt là dân có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ gia tăng. Tuy nhiên việc thay đổi tư thế đúng trong sinh hoạt luyện tập thể dục, thể thao sẽ góp phần giúp bạn đẩy lùi những cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ.


Cột sống cổ gồm 7 đốt, trong đó đốt thứ 3-7 là đốt vận động và rất dễ bị thoái hóa. Nó bắt đầu bằng hiện tượng hư khớp ở diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, theo thời gian, xuất hiện hiện tượng thoái các đốt sống cổ, gây ra những cơn đau vùng cổ. Song song với việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh có thể áp dụng các bài tập thoái hóa đốt sống cổ sau đây để hỗ trợ liệu trình chữa trị tốt hơn.

Bài tập gập cổ

Đứng thẳng hai chân rộng bằng vai với mười ngón tay đan vào nhau, lòng bàn tay hướng lên trên ép chặt trước bụng, cổ gập về phía trước.
Bạn nên cố gắng giữ cho cằm chạm vào phần ngực. Tiếp theo, lật lòng bàn tay úp xuống dưới, hai tay duỗi thẳng, ngửa đầu ra sau từ 3-5s. Bạn nên thực hiện bài tập này mỗi ngày từ 3-5 lần.

Mô tả bài tập xoay cổ

Bạn có thể thực hiện bài tập này khi cảm thấy mỏi cổ do đứng hoặc ngồi quá lâu. Tư thế đầu tiên là ngồi thư giãn, cúi thấp cổ, cố gắng đến khi cổ chạm cằm và giữ lưng thẳng. Tiếp theo, nghiêng cổ sang trái gập vào bả vai trái, nghiêng cổ sang phải gập vào bả vai phải, ngửa cổ ra sau, mắt hướng lên trần nhà. Thực hiện lại mỗi thao tác khoảng 2 lần, giữ 5 giây đối với mỗi tư thế và dừng lại khi cảm thấy căng cơ cổ.

Hướng dẫn cách tập lực cân bằng

Đặt 2 tay phía trước trán, tạo thành 1 lực để đẩy đầu về phía sau. Đồng thời, đầu và cổ cũng tạo 1 lực cân bằng chống lại lực của tay, giữ đầu ở vị trí thẳng đứng. Bạn giữ tư thế này trong 10 giây, đến khi khớp cổ thấy mỏi thì từ từ hạ tay xuống và dừng lại. Thực hiện động tác này trong khoảng 5 lần. Hãy đến với phong kham ACC Ha Noi để bạn luôn yên tâm chữa trị nhanh chóng hiệu quả bệnh đau cột sống cổ

Bài tập thả lỏng cơ cổ

Với bài tập này, bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày, mỗi khi cảm thấy mỏi cổ. Sử dụng ngón trỏ và 3 ngón còn lại miết nhẹ từ chân tóc đến khu vực cổ, hai vai gáy và ngược lại. Thực hiện động tác liên tục trong khoảng 2-3 phút với lực tay vừa phải nhằm giúp các cơ và khớp cổ được thả lỏng.
Lưu ý quan trọng trước khi tâp bất cứ bài thể dục nào: đối với bệnh nhân bị thoái hóa cột sống, cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu các bài tập thể dục ở trên. Tuỳ vào khả năng và thể trạng sức khỏe của từng bệnh nhân mà các bác sĩ tại ACC sẽ chỉ định loại bài tập và mức độ khác nhau.

Cách chữa trị thoái hóa đốt sống cổ không dùng thuốc, phẫu thuật tại ACC

Thuốc là giải pháp đầu tiên mà rất nhiều bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ tìm đến nhằm giảm bớt cảm giác đau đớn. Tuy nhiên, với tác dụng tạm thời, thuốc chỉ có thể giúp bệnh nhân chống chọi với cơn đau trong một thời gian ngắn, hoàn toàn không thể chữa đau tận gốc. Thậm chí khi sử dụng thuốc, người bệnh còn gặp phải các tác dụng phụ hoặc các biến chứng khác ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Vì vậy, các bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám ACC áp dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ nhằm mang đến cho bệnh nhân một giải pháp chữa đau an toàn và hiệu quả. Mỗi tình trạng có cách chữa trị riêng khác nhau. Vì thế việc chẩn đoán đúng rất quan trọng để điều trị hữu hiệu. Kết hợp với các liệu trình phối hợp của ACC sẽ giúp các đốt sống của bệnh nhân có thể phục hồi một cách tự nhiên và nhanh chóng.
Ngoài ra, bệnh nhân tại ACC sẽ được hướng dẫn các bài tập vật lý trị liệu thiết kế riêng theo tình trạng bệnh để tập thêm tại nhà giúp tăng cường cơ bắp và phục hồi tầm vận động cổ. Chỉ sau một thời gian ngắn, bệnh nhân có thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe, sớm trở lại với cuộc sống bình thường.

Tin liên quan: Phòng khám ACC

Filed under: Sức khỏeTagged with: ,